Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/aranshu1/public_html/plugins/content/plugin_googlemap2.php on line 255

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/aranshu1/public_html/plugins/content/plugin_googlemap2.php on line 281

Egészséges életmód

Tanácsok mindenkinek

Méregtelenítés:
  • A masszázs önmagában is méregtelenít a szövetek között lerakódott salakanyagok fellazításával és azok a véráramba juttatásával.
  • (Masszázsterápiát követően bővebb folyadékfogyasztás javasolt.)
  • Masszázs vérbőséget okoz, ami átmossa az érintett területet.
  • A vizelet a masszázs hazására elsötétedik.
  • Bőrön keresztül
  • Gyomor- bélrendszeren keresztül
  • Vesén keresztül
  • Tüdőn keresztül
Táplálkozás - minőségi!

(Bio élelmiszerek, kásák, magvak, gabonák, aszalt gyümölcsök, vércsoport szerinti táplálkozás, vitaminok, folyadékfogyasztás, ételreceptek.)
Fő ellenségeink: a finomított szénhidrátok: cukros ételek, italok, fehér liszt, hántolt rizs...
Gyógynövények: teák, fürdőadalékok, illóolajok
Életszemlélet, kedélyállapot
Stressz kezelése

Hogyan lehet több energiánk?

 

  • Aludjunk eleget: a nem túl késői vacsora után sétáljunk egy nagyot.
  • Ne lefekvés előttre időzítsük a testmozgást.
  • Stresszmentesítsük a lefekvés előtti órákat: hallgassunk kellemes zenét, meditáljunk, olvassunk beszélgessünk.
  • Végezzünk rendszeres testmozgást: fontos lenne legalább 3x hetente.
  • Fokozatosan emeljük az időtartamot és az intenzitást.

 

Nézzük meg kikkel vesszük körül magunkat.
Kerüljük azokat akiktől kimerülünk.
Vegyük körül magunkat pozitív, kedves emberekkel.

Tartsunk szünetet időnként: aki többször tart rövid szünetet a munkájában, termelékenyebb és energikusabb lesz.
Ha ülő munkát végzünk, fontos, hogy óránként járjunk egyet, nézzünk ki az ablakon, szívjunk friss levegőt (szellőztessünk).
Járjunk rendszeresen masszőrhöz, kérjünk illóolajos hát- vagy teljestest masszázst.

Igyunk sok folyadékot: például (a kávé helyett sokkal jótékonyabb) zöld teát.
(Hatása hosszabb ideig tart és nem okoz alvászavarokat.)

FacebookTwitterGoogle könyvjelző

Telefonszámok

Bogi +36 30 750 2210
Olga +36 30 261 0856
Kolja +36 20 420 0210
Zsófi +36 30 281 5588
Dóra +36 70 630 5668
Zsuzsa +36 20 578 6153
Zsolt +36 70 606 0669

Részletesebb bejelentkezési információkhoz kattintson ide!

"Munkatársaink" oldalunkon tájékozódhat arról, hogy ki, mely masszázsokat végzi stúdiónkban.

Vendégeink írták

Akinek már volt ízület körüli gyulladástól erős fájdalma az tudja mit jelenthetett nekem amikor az enyémet megszüntették. Köszönöm. :-)

N-né B. Elvira